Um gesund zu bleiben ist es wichtig, dass du dich gesund und abwechslungsreich
ernährst.
Durch Schlaf- und Nahrungsmangel wird dein Körper in kurzer Zeit ausgezehrt.
Du fühlst dich schlapp, lustlos und schaust schlecht aus. Partymachen
ist dann meistens auch nicht mehr drin!
Eine gesunde Ernährung und Konsumpausen können dem vorbeugen.
Die Betroffenen hungern sich buchstäblich zu Tode. Zudem wird oft viel Sport getrieben und Medikamente eingenommen. Die Folgen der Magersucht können u.a. das Ausbleiben der Periode, Kreislaufbeschwerden und schwere Organschäden, die bis hin zum Tod führen können, sein.
Bulimie wird auch Ess-Brech-Sucht genannt. Bulimiekranke nehmen in Heisshungerattacken Unmengen von Nahrung auf und erbrechen diese anschließend wieder. Auch Phasen des Hungerns, Diätens oder der Gebrauch von Abführmitteln oder übermäßiges Sport treiben sind üblich. Die Folgen der Bulimie können u.a. Schäden an den Zähnen, der Speiseröhre und des Darms (Verdauungsstörungen) sein.
Esssüchtige essen ständig über ihr Sättigungsgefühl hinaus und nehmen so stark an Gewicht zu. Die Folgen der Esssucht können u.a. Rückenbeschwerden, Arthrose, Atemnot und Diabetes sein.
Denkst du ständig über Essen nach (Kalorien zählen, heimlich
futtern...)?
Hast du nach dem Essen Schuldgefühle?
Hast du extreme Angst zu zunehmen?
Spürst du ein Sättigungsgefühl?
Musst du dich manchmal übergeben?
Hast du Heißhungeranfälle?
Sprechen dich deine Freunde auf dein Dünn- oder Dicksein an?
Bist du häufig depressiv, gereizt oder nervös?
Nimmst du Abführmittel oder Appetitzügler?
Leidest du an chronischer Verstopfung und Stoffwechselstörungen?
Bleibt deine Periode manchmal aus?
Wenn du einen Großteil dieses Fragenkatalogs mit NEIN beantwortest, ist mit dir alles okay. Wenn nicht solltest du dir professionelle Hilfe holen, z.B. in einer Beratungsstelle